Man kan ha många olika symtom när man drabbas av en depression. Det är vanligt att man känner sig nedstämd utan någon påtaglig yttre orsak och nedstämdheten kan göra det svårt att hantera livet. Man blir likgiltig och får svårt att ta sig för saker. Ingenting känns roligt och allt går lite långsammare. Det är svårt att kunna prestera som tidigare eftersom livet känns trist och hopplöst. Det är också vanligt att man tappar matlusten och att man har svårt att sova och får olika kroppsliga besvär som tex värk i leder och muskler, ont i magen, andnöd och hjärtklappning.
En vanlig sjukdom
Depression är en vanlig sjukdom omkring 40 % av alla kvinnor insjuknar någon gång under livet i en depression som kräver behandling. Omkring var fjärde man drabbas. Man uppskattar att ca 5% av den svenska befolkningen lider av en depression som kräver medicinsk behandling. Man tror att anledningen till att depressioner blivit allt vanligare är ökad stress och ökade krav i arbets-, familje-, och fritidslivet.
Vad händer i kroppen? Det är naturligt att ibland känna sig ledsen, olycklig och nedstämd. Det kan vara så att en nära vän/anhörig avlider, kärleksrelation tar slut eller att man fått försämrad ekonomi. Oftast försvinner hopplöshetskänslorna efter en tid med hjälp av vänner och anhörigas stöd. Tillfälliga känslor av nedstämdhet, oro, sorg och håglöshet är en naturlig del av livet och har inget med sjukdom att göra.
När nedstämdheten övergår i depression
Ur medicinsk synvinkel krävs det att man dagligen under minst två veckors tid känner sig nedstämd och har minskad livslust, presterar sämre socialt och på arbetet, upplever minskad glädje och intresse för vanliga aktiviteter. Oftast har man även sömnrubbningar. Symtomen skall pågå under större del av dygnet.
Hjärnan påverkas om man drabbas av en depression, hjärnans signalsubstanser kommer i obalans. Signalsubstanserna påverkar till exempel känslolivet, tankeverksamheten, initiativförmågan, sömnen, aptiten och sexualiteten.
Om man ständigt är stressad ökar risken att drabbas. Om man har haft svåra upplevelser tidigare i livet kan det göra att man blir känsligare. Både arv och miljö har betydelse vissa människor har en medfödd känslighet i nervsystemet som gör att de lättare blir deprimerade. Även miljön som man växt upp eller lever i har en betydelse. Har man en svår livssituation kan detta påverka och försena tillfrisknandet och göra att man lättare åter insjuknar.
Depression hos män
Män som lider av depression visar det sällan lika tydligt som kvinnor, kvinnor har vanligen lättare att visa och tala om känslor. I den traditionella mansrollen ingår det inte att visa sig svag, gråta eller att vara deprimerad, detta kan leda till att män inte vill kännas vid sin depression. Män söker inte heller professionell hjälp i samma utsträckning som kvinnor. Mäns depressioner döljs ofta av alkoholmissbruk, ökad aggressivitet och våldsamhet.
Behandling
Den mest effektiva behandlingen av depresssioner är en kombination av samtalsterapi och antidepressiva läkemedel. Antidepressiva medel ger den fysiska energi som är nödvändig för att med hjälp av samtalsterapi våga bryta gamla invanda och icke fungerande reaktionssätt och mönster. Prognosen är god, nästan nio av tio blir friska om de får adekvat hjälp.
Ring till oss!
Höstmörker och alla krav kring Julen kan få många av oss att känna sig nedstämd, men talar man med någon så känns det oftast lite lättare.
Känner du igen dig i några av de symtom vi beskrivit så tveka inte att ringa till oss. Möjligheten att i förtroende kunna få berätta för någon om sin oro och stress kan förhindra en depression som kan bli svår att ta sig ur.
